健康美食 第35页
哪种菜有助白发转黑？你必须多吃这些！|湿疹|流感|白发
鱼腥草别名蕺菜、侧耳根、猪鼻孔、紫蕺、九节莲、肺形草、吴腥草等，气味独特。鱼腥草是一种开胃爽口、味道独特的山野佳肴。属贵州一大野菜，妇幼老弱特别爱吃，具有
三种男人通常肝不好 快快有你吗|肝|枸杞|罗汉果
当今，烟、酒、计算机都威胁着男人的健康，令身体机能逐渐降低，男人保肾护肝很重要，尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人，更应该注意护肝。以下向这三类人推荐三种
70%男人迈不过这道坎|心肌梗死|肺癌|胃癌
59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？59前后七成男性
四种食物悄悄毁掉肾 千万别中招 |肾脏|食物
肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1.饮
只需简单三步就能清理肠道垃圾|肠道|按摩|运动
“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气
男人吃西红柿有奇妙的效果|男人|西红柿|抗氧化
英国《每日邮报》8月27日报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗
身边的这些竟是一级致癌物 赶紧躲开|胃癌|肺癌
牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌……每隔一阵子，类似的传言就跳出来拨动人们本就紧绷的神经。这些我们常吃的食物被冠以“致癌”之名，有些人更是“宁可信其有不愿
生活中经常吃的大蒜竟然有不为人知的功效|大蒜
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质
苹果延寿益智抗抑郁 三种人不宜多吃！|苹果
苹果是冬季的应季水果，并且苹果也是对人体有好处的水果。然而，要提醒大家的是并非人人都适合吃苹果，在吃苹果时也要注意一些细节才行。今天，为大家盘点一下苹果的
如何吃姜化解体内湿气|湿气|生姜|山药
体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能
十个女人九个体寒 怎么调理？|体寒|痛经|手脚冰凉
“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，有气无力，姨妈到来腹痛难忍，还有
比吸烟还容易致癌的习惯 你有几个|吸烟|致癌
据日本门户网站livedoor刊文报道，大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不
常吃红豆有四大好处 你爱吃吗？|红豆|减肥
自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，因为很多
人体各器官衰老退化时间表|衰老|肺|肝脏
我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。大脑：20岁开始衰
孩子春天应该吃点儿啥？_儿童春季饮食_春天孩子吃什么好-
春天来了，万物复苏，在春天里也是宝宝成长的好季节。宝宝春季饮食得当的话，宝宝长得白白胖胖不成问题。那么春天宝宝吃什么好呢？一起来看看吧。
孕期能不能吃板栗？_孕期饮食应该注意什么_孕期吃栗子有什么好处
板栗含有丰富的营养物质，功效有多，孕妇是可以吃板栗的，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良。另外，因板栗的含糖较高，孕期糖尿病患者不可多食。
自制宝宝零食_如何选择宝宝零食_宝宝零食有哪些-
健康的宝宝零食可为宝宝补充能量和营养素，对宝宝的生长发育有一定的好处哦，但宝宝吃零食一定要把握好度，妈妈也要帮宝宝选择合适的零食。那么宝宝零食有哪些？妈妈
要养生 喝点儿茶_花草茶有哪些饮食注意_如何养生-
曾经的曾经，湖南卫视中的一档节目捧红了养生大师张悟本，他的一系列的养生秘方引发了市场的抢购热潮。绿豆、白萝卜、大蒜、绿茶等等。虽然最后被打假了，但是却也让
6种接地气的“营养高手”_日常生活中哪些食物有意想不到的营养
提到补钙，人们首先想到的是牛奶；说起维生素C，往往首推果蔬；而说到护眼，大家第一反应都是胡萝卜。生活中有很多食物，就像少林寺的“扫地高僧”，深藏不露，实际上却有
你不知道的关于它清肠瘦身的功效_海带的功效_海带不可以与什么
海带汤价格便宜又营养丰富，含丰富的蛋白质，维生素A，矿物质，易于吸收，对身体有莫大的益处。另外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助排便顺畅，对产后
玉米百吃不厌 怎样烹饪更可口_优质玉米是什么颜色的_玉米的烹饪
对于很多人来说，玉米是一种百吃不厌的美食。现在正值玉米收获期，不妨跟专家学习一下有关玉米的知识吧。
这些“果肉组合”的菜肴好吃到爆_菠萝咕咾肉的做法_水果和肉可
大鱼大肉是餐桌上的“硬菜”，吃久了会生腻。如果在这些“硬菜”中来些“软料”———水果，效果可能大不一样。我来为你推荐四种营养好又有嚼头的“果肉组合”。
男人难以逆转的十大衰老变化 |男人|性冲动|衰老
男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。 1、大脑功能：集中注意
不想得癌？五种食物千万别吃！|癌症|食管癌|肾癌
吃什么可以预防癌症？虽然没有哪种食物可以控制癌症，但合理健康的饮食习惯对预防肿瘤的发生具有重要意义。下面和大家分享一些可以预防癌症的饮食习惯，以及大家需要
92岁老人长寿秘诀只有一个字|长寿|老人|秘诀
英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠，虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵
十大养生常识竟然是错的|血型
对于养生保健，坊间一直有很多传言，也有很多土方法。但是专家指出，有一些你觉得理所当然的，一直在使用的养生保健方法竟然是错误的！主要有下面十种错误保健常识，我
这样掏耳朵危害大，掏得越久，聋得越快！|中耳炎|耳聋|耳屎
文章来源：微信公众号“养生杂志”耳朵发痒时怎么办？不少人喜欢掏耳朵，耳朵一痒就要掏，有人还觉得掏耳朵是一件很舒服很享受的事。但你或许不知道，如果耳朵掏得过于
缓解清除口臭可以喝一种水|缓解|食物|口腔
河南秦先生咨询：我有口臭的毛病已经很多年了，有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后来我跟朋友、同事交流的时候都不敢离他们太近。请问有什么方子可以缓解吗
熬夜对大脑造成不可逆伤害|熬夜
据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物
指甲表面有竖线三个原因|灰指甲|营养不良|感染
人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？手指甲凹凸不平是怎么回事
吃太饱可能会撑出十种病|消化不良
美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续
两种食物搭配吃功效翻倍|早泄|失眠|糖尿病
体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什
成功男人早晨五个生活习惯不得不学|男性|健康
据台湾《经济日报》报道，善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的关键。早起是许多企业执行长、政府官员及其他具影响力人物之间的共通点。报道说，前英国首相撒切尔
经常一个人吃饭有什么危害|吃饭|胃病|消化不良
张女士最近总是胃痛，稍微吃多一点就觉得胃胀，吃了胃药也不见缓解。来到哈医大四院消化内科门诊，一查胃镜，居然得了胃溃疡。张女士纳闷了，自己一向三餐及时，早餐也
“久坐大军”的你一定尝过背痛的苦|背痛|脊椎|伸展
你是否曾经遭遇过这样的状况：某天背部突然“死机”，并出现锥心刺骨般的剧烈疼痛，不得不立刻就医！你或许还在怀疑自己是不是做了什么事受伤了才会这样。很不幸，久坐
这种筷子别再用 容易导致肝癌|筷子|肝癌|发霉
中国是名符其实的“筷子大国”，近日，一则“调查称筷子使用超3个月或诱发肝癌”的消息在网络上不胫而走，立刻引来市民关注。昨天，扬子晚报记者调查发现，一双筷子用
三道素菜致癌 还是不吃为好|素菜|地三鲜|豆角
大家下馆子喜欢荤素搭配,点好了肉,素菜也不能少。点个地三鲜,三个素菜都有了,再来个干煸豆角、过油茄子,荤素搭配,营养应该够了吧?但健康教育专家说,这三个素菜一
比吸烟还容易致癌的习惯 你有几个|高血压|吸烟|致癌
据日本门户网站livedoor刊文报道，大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不
身边的一级致癌物 赶紧躲开|胃癌|肺癌|致癌
牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌……每隔一阵子，类似的传言就跳出来拨动人们本就紧绷的神经。这些我们常吃的食物被冠以“致癌”之名，有些人更是“宁可信其有不愿
一日三餐怎么吃最合理 快看你吃对了吗|三餐|食物
郭红卫中国营养学会秘书长 复旦大学公卫学院教授国人一般的进餐习惯是一日三餐，一日三餐的安排依据是既要保证充足和持续均衡营养的
鸡蛋最营养吃法排行！看看你吃对了吗？|鸡蛋|胆固醇|蛋白质
鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢？例如鸡蛋怎样吃最营养？鸡蛋一天应该吃几个？就各种疑问，营养专家做出如下解答：鸡蛋怎样吃最营养？解答
肠癌高发！多吃六种食物显著降低风险！|直肠癌|糖尿病|内分泌失调
由于直肠癌的病因还不完全明确，所以至今还没有特殊的预防办法。下面列举的预防措施，主要是为了减少癌变机会和早期发现病人、早期治疗。能预防直肠癌的有效措施1。
记住！三种东西最好别往家里买|湿巾|空气清新剂|陶瓷
●消毒湿巾不少标着“消毒湿巾”的湿巾其实根本不能消毒，而且很多湿巾还存在卫生隐患。专家表示，湿巾等产品禁止标注消毒、灭菌、除菌、药物等内容。很多湿巾产品
山药4种吃法最养人：这样吃补铁养血|山药|吃法|补铁
一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材
苹果延寿益智抗抑郁 三种人不宜多吃！|肠梗阻|溃疡性结肠炎|冠心
提醒大家的是并非人人都适合吃苹果，在吃苹果时也要注意一些细节才行。今天，为大家盘点一下苹果的营养价值和食用须知吧。苹果的营养价值富含锌。苹果有“智慧果”
必看！人体这些部位还是脏点好|妇科|尿路感染
现代社会，人们对健康越来越关注。关注健康的表现之一，就是注重个人卫生。灰尘、细菌、病毒、分泌物，最好统统清理干净，这样才会保证不生病。但事实上，我们生活在一
减肥最佳食品——豆腐_豆腐可以减肥吗_豆腐有哪些吃法-
豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制品的吃法：
石斛的5种吃法 美容又养生_石斛怎么吃_石斛有什么功效-
说到石斛可能大家都比较陌生，但是不可否认的是石斛是非常好的一味药膳。不单如此，石斛的吃法也是多种多样，大家一起看看石斛的吃法吧!
六招防治春季小孩皮肤过敏_春季过敏的原因_春季怎么预防过敏-
过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素，一个是宝宝本身就是过敏体质，还有一个因素就是接触了过敏原。
女性常吃6种肉类补营养_女性吃什么肉才健康？-
日常健康的饮食要求荤素搭配得当才能保证身体营养的均衡，但是市场上各种的肉类众多，只有选择适合的食用才能更好地摄入营养。那么问题来了，对于女性来说，吃什么肉
备孕期间需要远离6种食物_备孕期间注意什么_备孕吃什么-
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不是要你们完全忌口，而是多加留意勿要影响了顺利受孕。
土豆的5种吃法 好吃有营养_土豆如何吃才最有营养_土豆有哪些吃
今年来在饭店里很流行一种土豆的做法，即把土豆油炸后加入辣椒等调料，这样虽然吃着很好吃很下饭，但是缺导致土豆的大部分营养都损失了，过多的油对健康也不利。那么
8种清肺食物 让你的肺健康起来_雾霾天吃什么好_清肺的食物有哪
雾霾天已经占据了整个蓝天，恶劣的生活环境对人危害甚大，雾霾吸入肺部之后，严重者会导致肺癌。吃什么食物可以清肺呢?
当心！女人这个部位最先衰老|乳房|衰老|生物钟
自己的乳房比预想中老化得快，可能是很多女性意识到的现象，现在科学家们证实了这个观点。据英国《每日邮报》报道，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的专家们发现，在人
44岁是男人生命警戒线|性功能障碍|抑郁症|肾脏
44岁，是男性生命的一个警戒线和转折点，男性生命功能的四大指标全线下降：以肾为主的五脏功能紊乱，维系男性性功能的“性腺轴”失衡、雄性荷尔蒙分泌下降，各种免疫营
身体八个部位越丑越健康|流感|糖尿病|屁股
其实女人的嫉妒心是相当强的，看到其他人在各方面超越自己总会感觉有些自卑，开始嫌弃自己这个也丑，那个也不好看。乳房比别人小，屁股比别人大...但是你知道吗？有些
古籍记载有这个特征易早亡|脚|走路|早亡
“足不履地”者短寿，从医学上说有一定道理，走路的时候脚跟不沾地、踮着脚，这种是姿态上的一种“返祖”，而身体上与“返祖”征象相联系的，要么是疾病，要么是死亡。
做一顿饭相当于抽两包烟|油烟|抽烟|致癌
厨房对于家庭主妇们来说就像办公室对于上班族一样，是生活环境的一部分。家庭主妇们每天在厨房进进出出，做出一桌桌美味可口的饭菜，可你是否知道，做一顿饭相当于抽
超过30岁的女人都应该这样吃|补钙|脂肪肝|骨质疏松
三十而立，对女人来说意味着告别青春，成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心，衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的，这个年龄刚好熬出了女人味，而又不失
注意！一类人吃蜂蜜是火上浇油|体质|蜂蜜|湿气
蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作
女人身上这个穴位是巨额财富|三阴交|穴位|衰老
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自
四个习惯让肝功能越来越差|肝脏|情绪
人到中年很多器官功能都在走下坡路，中年人尤其要注意养肝。在中医养生俗语中，有“青年养肾，中年养肝，老年养胃”一说。说白点，在年轻时要注意性心理和生理健康、不
番茄搭配4种菜健脾开胃防便秘|番茄|营养|便秘
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉《生命时报》记者
用两种水去除口臭|淘米水|荷叶|口臭
河南秦先生咨询：我有口臭的毛病已经很多年了，有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后来我跟朋友、同事交流的时候都不敢离他们太近。请问有什么方子可以缓解吗
为什么肌肉男寿命较短|肌肉|猛男|寿命
做“猛男”代价不菲。一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能
一勺芝麻酱三种功效 这样吃防贫血|功效|芝麻酱|蛋白质
“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了
只需三步清空肠道垃圾|肠道|按摩
“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气
六个坏习惯加重体内湿气|湿气|失眠
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。睡不够
这种干果最补肾必须多吃|干果|补肾|板栗
板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。中医学认为，板栗性味甘温，有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效，尤对肾虚有良
日本长寿老人最爱吃一道菜|日本|老人|长寿
在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它。原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤
三个炒菜陋习破坏营养易致癌|炒菜|营养|致癌
1、蔬菜先切后洗。洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽
老胃病一定要多吃这种菜 还能防癌|胃病|卷心菜|养胃
卷心菜是各色菜系中都很普遍的一种蔬菜。古罗马人曾把卷心菜作为有药效的植物来用。●预防胃溃疡和脂肪肝从卷心菜中发现的维生素U，有帮助受伤的肠胃黏膜再生的作
研究告诉你心跳多少寿命长|高血压|糖尿病|心跳
受访专家：台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦中华医学会心电生理与起搏分会委员李学奇心跳与寿命息息相关。台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大
吃萝卜有讲究 晚上吃清热又消食|萝卜|砒霜|生姜
姜能暖身，萝卜能顺气，两个都是很好的食材。但专家提示，吃姜和萝卜的时间很有讲究。辽宁中医治未病中心主任刘文华表示，有老话说“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等
103岁老人每天喝这种水|老人|长寿|姜茶
湖南省株洲市的甘德珍老人，现已103岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。“我这辈子都没进过医院！”老人自豪地告诉笔者。
睡觉之前嚼枸杞大有好处|糖尿病|脂肪肝|枸杞
云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？成都中医药大学中医
必看！这样吃红枣养肝排毒|红枣|养肝|排毒
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而
功效和人参媲美的食物你爱吃吗|食物|人参|萝卜
人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可与“人参”相媲美，堪称“动物人参”“水中人参”“地里人参”“海中人参”“
你比同龄人老得快有3大原因|糖尿病|高血压|睡眠
同样30岁的人，为什么会看起来比别人老，这并不是天生的，很多时候一些不起眼的小习惯就会让你比同龄人老得快。再昂贵的化妆品都比不上良好的生活习惯。1.经常熬夜睡
世界公认的13种健康食物你爱吃吗|健康|食物|饮食
美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。1。冰岛：新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、鲱鱼）
女人要多吃三种蛋 养颜美肤清火|鸡蛋|鸭蛋|蛋白质
鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来
早晨这样喝水延寿十年|高血压|糖尿病|便秘
受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心，然而，应该喝什么样的水，喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清
早晨第一杯水别喝这四种|早晨|喝水|白开水
众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃，让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水，喝一些饮料呀，或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢？下面就来具体的
老寿星每天用这种水泡脚|脚气|花椒|泡脚
今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。 俗话说
枸杞养生有神效 三类人吃适得其反|枸杞|养生|感冒
枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白
养胃时间表比胃药更管用|胃病|便秘
快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。7:
薏米能祛湿但三类人别吃|薏米|祛湿|薏苡仁
薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地
人体真正健康的五大标志|心脏|肺
世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件：第
饭后这样待20分钟最养肝|肝脏|闭目养神|血液
古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后，身体内的血液
怎样在孕期“吃”出一个漂亮聪明的宝宝_宝宝的长相除了靠遗传，
在我们的老话里，既有“龙生龙，凤生凤”，也有“龙之九子各有不同”。从不同的方面既说明了爸爸妈妈带给宝宝的基因有多么的强大，也说明了即便是相同的爸爸妈妈，也会
这6件事如果你还在做 请立即停止_有哪些日常行为不利于健康_健
有的人胖了20斤，有的人则瘦成了一道闪电；有的人健身学习两不误，有的人久坐不动一身病，最后病历填满了好几页。两种人之间的区别是什么呢？其实，答案可能只是一些生
饮食方式5注意 愉快度过更年期_更年期饮食应该注意什么_更年期
更年期女性因卵巢功能逐渐衰退或丧失，致雌激素水平下降，从而可能出现一系列健康问题，比如潮热、盗汗、睡眠障碍、头痛、心慌、焦虑、抑郁等围绝经期综合征，还包
降糖食物8个8_降糖食物有哪些_吃什么可以降血糖-
饮食控制是糖尿病防治的基础，其实对于糖尿病人，专家会告诉你没有绝对的饮食禁忌，但一定不能多吃，而且不能超过自己的热量。但是这么多食物，哪些食物特别适合糖尿病
碱性食物大聚会碱性食物有哪些_什么食物是碱性食物-
一种食物属于酸性还是碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。
有种菜被称为“皇帝菜”|茼蒿|冠心病|高血压
茼蒿是菊科植物蒿子秆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜、蓬蒿菜、蒿菜。茼蒿又称“皇帝菜”，在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。茼蒿貌不惊人
指甲表面有竖线三大原因|营养不良|灰指甲|真菌
人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？手指甲凹凸不平是怎么回事
三种人吃枸杞会有副作用|糖尿病|枸杞|发烧
枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白
饭后百步走究竟有什么危害|冠心病|消化不良|散步
俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后
餐桌上8种食物堪比良药|餐桌|食物|良药
你知道吗？有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。香蕉：缓解压力和焦虑。美国新奥
白发长在哪里说明肝不好|白发|肝脏|脾胃
头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。白发长在哪里是肝不好前
中医专家用了20年的祛湿方|祛湿|中医|红豆
具备十个特征的人寿命长|高血压|心率|长寿
花椒用的好 医生不用找|花椒|止痛
忍不住叹气是哪里有问题|叹息|气虚
晨起四大好习惯抗衰延寿|抗衰|习惯|早晨