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妈妈们希望宝宝健康会在孕期吃很多对宝宝有帮助的营养丰富的食物，为此产后哺乳也是一样，慢慢的不少妈妈就开始感叹自己的身材走样，那么产后想要减肥应该怎么吃呢？
产后易形成肥胖总结有两种类型：一种是孕期哺乳期胃口比较好的，吃的很多容易饿；一种是孕期哺乳期胃口一般般的，但是产后便秘腹泻。那么妈妈们在月子期间就要控制好自己的饮食，月子后就应该以低脂、高蛋白的食材去摄入，比如鸡胸肉、牛肉、鱼等等。
芹菜
芹菜炒香干
具有大部分的水分和纤维，含有维生素A\C，可降血压血脂，更可清内热。芹菜一般分为西芹和唐芹，其中唐芹更有助于妈妈们恢复身材哦。
冬瓜
无脂肪含量，含有丰富的纤维、铁、钙、磷等，利尿清热，阻止体内脂肪的堆积。
香菇
有抑制胆固醇的增加，所以妈妈们在吃过高胆固醇的滋补食品过后，可以选择下一餐吃一些菌菇类哦。
萝卜
能够让肠管紧张度增高，使得肠道蠕动增加，有利于食物代谢及废物排出。
小型类水产品
蛋白含量高，脂肪含量低，是产后理想的减肥食材。比如海蜇、章鱼、蛏子等。
标签：
产后瘦身餐,瘦身餐
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暂无吃出小蛮腰的瘦身餐_产后瘦身餐怎么做_产后吃什么有助于恢复身材-的评论...
苹果官宣WWDC 2024！预计会有大批AI功能 - 2024/11/9
3月27日消息，苹果宣布2024年全球开发者大会（WWDC）将于6月10日至6月14日举行，巧合的是，这次大会与端午假期重合。
苹果官方表示：
在线参加 Apple 每年规模最大的开发者盛会。亲眼见证 Apple 最新平台、技术和工具的发布。了解如何创建和改进你的 App 和游戏。与 Apple 设计师和工程师互动交流，与全球开发者社区建立联系。以上活动均免费在线举行。
探索各种新的工具、框架和功能，助力你打造出理想的 App 和游戏。通过视频讲座学习新技能，与 Apple 专家进行一对一会面，以推进你的项目，完善你的构思。
Swift Student Challenge 旨在支持和鼓舞下一代开发者、创作者和企业家。太平洋时间 3 月 28 日，我们将公布今年的获奖者名单。获奖者将有资格参加在 Apple Park 举办的特别活动。我们还会选出 50 名杰出获胜者，他们将受邀前往库比提诺，获得为期三天的非凡体验，包括参加 Apple Park 的特别活动。
3月27日消息，苹果宣布2024年全球开发者大会（WWDC）将于6月10日至6月14日举行，巧合的是，这次大会与端午假期重合。
苹果官方表示：
在线参加 Apple 每年规模最大的开发者盛会。亲眼见证 Apple 最新平台、技术和工具的发布。了解如何创建和改进你的 App 和游戏。与 Apple 设计师和工程师互动交流，与全球开发者社区建立联系。以上活动均免费在线举行。
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Swift Student Challenge 旨在支持和鼓舞下一代开发者、创作者和企业家。太平洋时间 3 月 28 日，我们将公布今年的获奖者名单。获奖者将有资格参加在 Apple Park 举办的特别活动。我们还会选出 50 名杰出获胜者，他们将受邀前往库比提诺，获得为期三天的非凡体验，包括参加 Apple Park 的特别活动。
RTX 5090要首发 性能要翻倍！三星展示GDDR7显存
三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。
首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB，每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps（PAM3），但也可以降至28 Gbps，以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。
据三星表示，GDDR7内存的能效将提高20%，同时工作电压仅为1.1V，低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计，使得在高速运行时的发热量降低，GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。