一些基本的粗纤维蔬菜大家都是知道的,但是除开蔬菜,咱们还能吃什么来挽救被毒素堆满的身体呢?想想都可很可怕,赶紧来学习一下排毒吃什么杠杠的吧!
西红柿:吃西红柿可以利尿,但是生吃更有益哦!
香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
菠菜:大力水手的最爱,吃菠菜帮助促进血液循环,促进肠胃蠕动。
西瓜:利尿专家——西瓜,多吃可以减少留在体内的多余水分。
木瓜:木瓜除开有传说中的丰胸功效,还可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
红豆:红豆里面的石碱酸有助于促进大肠蠕动,增加排尿,同时减少便秘的发生。
芝麻:丰富的的亚麻仁油酸,帮助祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢,洗洗更健康。
糙米:清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除。
黑木耳:里面的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。
魔芋:这可是出了名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。
紫菜:丰富的维生素A、维生素B族,以及丰富的纤维素及矿物质,都能帮助排泄身体内的废物及毒素。
草莓:小编的最爱!草莓可以生津润燥、促进消化吸收,其中有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。对有毒元素镉也有促排作用。
苹果:其中苹果酸可加快机体新陈代谢,半乳糖荃酸有助于排毒,而果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素,促进粪便的排泄。
猪血:别嫌弃!人家猪血里面的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
排毒食物,如何排毒
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《魔兽世界》大逃杀!60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容,新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线,届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕,并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时,他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中,玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动,其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场,作为一个独立于主游戏之外的活动,玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》,不分职业、不分装备(除了你在赛局中捡到的),光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式,玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前,可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹,《巨龙崛起》和《魔兽世界:巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。