相思资源网 Design By www.200059.com

夏季高温,细菌容易滋生,消化道疾病高发,此时多吃些具有抗菌作用的食物可以起到一定程度的预防作用。那么,哪些蔬菜具有杀菌的功效呢?以下,小编给大家推荐几种抗菌效果明显的蔬菜。

洋葱

有机硫化物是洋葱的主要辣味来源,研究表明,这种活性物质对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用,并且还有降血压、防癌等保健功效。洋葱最好生吃或者短时间清炒,否则其中的活性物质会被破坏。

夏季的6种“抗菌蔬菜” 多吃可防病_哪些蔬菜有杀菌作用_夏季多吃什么蔬菜好-
香辣洋葱炒鱿鱼

扩展阅读:洋葱的食用大全

韭菜

韭菜中的蒜素能抑制痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌等致病菌的生长。韭菜还富含膳食纤维,可促进肠道蠕动。韭菜炒鸡蛋,或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择。

夏季的6种“抗菌蔬菜” 多吃可防病_哪些蔬菜有杀菌作用_夏季多吃什么蔬菜好-
韭香虾仁蛋

扩展阅读:韭菜的食用大全

茴香

茴香当中的茴香醚有抗菌功效,对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用,可以预防多种感染性腹泻,促进炎症及溃疡的痊愈。茴香的嫩茎、叶作为蔬菜,香气浓郁,除了可加些肉做馅外,还可用来炒鸡蛋。

夏季的6种“抗菌蔬菜” 多吃可防病_哪些蔬菜有杀菌作用_夏季多吃什么蔬菜好-
茴香鸡蛋包子

扩展阅读:茴香的食用大全

鱼腥草

鱼腥草中富含具有抗菌消炎作用的鱼腥草素(癸酰乙醛),正是其腥味的来源。鱼腥草素可以有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌等病菌生长。新鲜的鱼腥草,叶和根都能吃,可炒食、凉拌或做汤。

夏季的6种“抗菌蔬菜” 多吃可防病_哪些蔬菜有杀菌作用_夏季多吃什么蔬菜好-
凉拌鱼腥草

扩展阅读:鱼腥草的食用大全

紫苏

紫苏中紫苏醛等活性物质对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等具有一定的抑制作用。在日本,人们常将紫苏叶作为生鱼片的配菜,用于预防吃生冷食物中毒。紫苏还可以加到凉拌菜中,或者用来煮粥。此外,还可以在吃烤肉或其他海鲜时,配点紫苏叶。

夏季的6种“抗菌蔬菜” 多吃可防病_哪些蔬菜有杀菌作用_夏季多吃什么蔬菜好-
紫苏拌鸡蛋

扩展阅读:紫苏的食用大全

马齿苋

研究表明,马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌等均有较强的抑制功效,特别是对痢疾杆菌的作用很强,民间常用来治疗肠炎、痢疾等多种疾病。马齿苋鲜食、干食均可。烹调之前要先除掉其根,可以用来做汤或凉拌。

夏季的6种“抗菌蔬菜” 多吃可防病_哪些蔬菜有杀菌作用_夏季多吃什么蔬菜好-
蒜泥麻汁马齿苋

扩展阅读:马齿苋的食用大全

您可能还喜欢:

凉拌必备的抗菌菜

大葱杀菌抑制癌细胞 吃葱的四大禁忌

洋葱营养高 杀菌抗癌好处多

抗癌杀菌明目 细数芒果的8大功效

标签:
杀菌,抗菌蔬菜

相思资源网 Design By www.200059.com
广告合作:本站广告合作请联系QQ:858582 申请时备注:广告合作(否则不回)
免责声明:本站文章均来自网站采集或用户投稿,网站不提供任何软件下载或自行开发的软件! 如有用户或公司发现本站内容信息存在侵权行为,请邮件告知! 858582#qq.com
相思资源网 Design By www.200059.com

评论“夏季的6种“抗菌蔬菜” 多吃可防病_哪些蔬菜有杀菌作用_夏季多吃什么蔬菜好-”

暂无夏季的6种“抗菌蔬菜” 多吃可防病_哪些蔬菜有杀菌作用_夏季多吃什么蔬菜好-的评论...

稳了!魔兽国服回归的3条重磅消息!官宣时间再确认!

昨天有一位朋友在大神群里分享,自己亚服账号被封号之后居然弹出了国服的封号信息对话框。

这里面让他访问的是一个国服的战网网址,com.cn和后面的zh都非常明白地表明这就是国服战网。

而他在复制这个网址并且进行登录之后,确实是网易的网址,也就是我们熟悉的停服之后国服发布的暴雪游戏产品运营到期开放退款的说明。这是一件比较奇怪的事情,因为以前都没有出现这样的情况,现在突然提示跳转到国服战网的网址,是不是说明了简体中文客户端已经开始进行更新了呢?